Hãy biến điểm yếu thành điểm mạnh
Dưới đây là 3 bước để biến điểm yếu thành điểm mạnh của mình.
1. Xác đinh thời điểm quan trọng
Giả sử bạn đang tập trung làm gấp bài thuyết trình của mình nhưng lại liên tục kiểm tra email hoặc nghe điện thoại. bạn cần xác định thời điểm quan trọng để giải quyết công việc nhiều người thấy việc thận trọng làm cho mình căng thẳng hơn mà không biết chúng thu hẹp phạm vi rắc rối.
2. Luyện tập có chủ đích
Sau khi đã tìm ra thời điểm quan trọng hãy luyện tập thời gian riêng biệt có chủ đích nhà tâm lý học người Thụy Điểm phát hiện ra rằng: Năng lực học hỏi của con người tăng mạnh khi họ luyện tập có chủ đích. Việc học sẽ tiến bộ hơn nếu quá trình luyện tập nhận được những phản hồi ngay sau đó.
3. Phát triển năng lực cảm xúc
Phát triển năng lực cảm xúc bao gồm phát triển những kĩ năng quản lý những cảm xúc quen thuộc đi kèm với việc đối mặt với điểm yếu. Hãy huấn luyện dần cho não bộ của mình để chúng thay đổi cách phán đoán về những phản ứng của bạn trước những thời điểm quan trọng. Có thể bạn sẽ làm những việc mình không quen hoặc là không thích. Nhưng ít ra chúng giúp bạn kiểm soát được tình huống.